Em 2021 decidimos fazer diferente!
Decidimos que 2021 devia responder às vossas perguntas, de forma mais prática e eficaz.
Assim, pegámos nas dúvidas, medos e anseios mais frequentes das nossas jovens e decidimos dar-lhes respostas: sem rodeios!
São muitas as dúvidas sobre higiene íntima, tais como:
Como devo lavar a zona genital?
Deve passar-se por água os genitais externos, o que por si só permite remover grande parte dos resíduos. De seguida devemos utilizar um detergente especial para a região genital (que se encontra com facilidade em farmácias ou parafarmácias) em movimentos circulares evitando trazer conteúdo perianal para a região vulvar. Deve assim lavar-se a vulva (zona exterior dos grandes e pequenos lábios que contém pele), o monte púbico (parte superior à vulva normalmente composto por pele e pelos púbicos) região perianal e raiz das coxas, incluindo as dobras e sulcos cutâneos, como o sulco interlabial (entre os grandes e os pequenos lábios). Não devem ser feitos duches e lavagens vaginais.
Usa sabão azul e branco ou Betadine vaginal é uma boa opção?
Não! Ambos esses produtos secam a pele e mucosas e portanto não devem ser opção para a higiene íntima. Como dissemos atrás, nas farmácias existem produtos próprios e com pH adequados à região genital. Não devem ainda ser usados sprays, perfumes, talcos ou lenços humedecidos.
Com que frequência devo lavar os genitais?
Devem ser lavados diariamente, 1 a 2 vezes ao dia. O tempo de lavagem não deve exceder 1-2 minutos para evitar a secura excessiva, e no final a pele da genitália externa deve ser bem seca com uma toalha.
Também devo hidratar a pele da vulva?
Em casos de pele seca, também a região genital pode ser hidratada no final do banho. Existem hidratantes próprios para os genitais, pelo que te deves aconselhar com o teu médico ou farmacêutico sobre qual a melhor opção.
Higiene após relações sexuais: o que fazer?
Após a relação sexual, deve lavar-se a área genital externa com água e produto de higiene íntima mas não são recomendados os duches vaginais.
Higiene durante a menstruação: como fazer?
No período menstrual, a higiene deve ser feita com mais frequência, de forma a evitar a humidade prolongada. O uso de pensos higiénicos é possível, mas devem ser trocados com frequência, de forma a garantir a limpeza, mas também evitar a irritação vulvar. Os pensos higiénicos desodorizantes não devem ser utilizados. Os tampões podem ser utilizados com segurança, desde que mudados com frequência.
