Menstruar pode não ser cómodo, mas felizmente temos vários
produtos que te auxiliam nestes dias. Se por um lado os pensos e tampões já são
teus conhecidos há vários anos, recentemente surgiu uma alternativa mais ecológica
e igualmente confortável para te ajudar: o copo menstrual.
Este é um dispositivo reutilizável que se coloca na vagina, de forma a poder recolher o sangue menstrual. Estes são
feitos de silicone ou elastómero termoplástico, material semelhante aos
biberões utilizados com crianças.
O copo menstrual apresenta diferentes tamanhos, permitindo
uma melhor adaptação ao teu corpo. O tamanho mais adequado vai depender de
alguns fatores, como o teu peso, altura ou antecedentes de parto vaginal.
Em caso de dúvida, consultar o médico assistente poderá ser sempre uma boa opção.
Aquando da colocação do copo menstrual, deverás dobrá-lo
contra os dedos de forma a introduzi-lo da forma mais confortável possível. Este
gesto pode ser feito em qualquer posição, ainda que possa ser facilitado na
posição sentada ou de cócoras. Uma vez dentro da vagina, podes largá-lo já que
este irá tomar automaticamente a sua forma inicial, permitindo um efeito de
vácuo que lhe confere estabilidade. Podes confirmar a sua correta colocação
contornando com um dedo a borda do copo em volta das paredes vaginais.
Se o copo estiver devidamente colocado, não o vais sentir.
Caso esteja a criar desconforto, experimenta realizar pequenos movimentos no
copo com os dedos, de forma a encontrares a posição ideal. Se o tamanho do copo
for o adequado e este estiver colocado de forma correta (contornar com um dedo
a borda do copo como explicado anteriormente pode ser uma ajuda!), o conteúdo
do copo muito dificilmente irá verter. É de facto um método seguro.
Durante o período menstrual, o copo vai recolhendo o sangue
libertado para o seu reservatório. Para poderes removê-lo basta apertar o copo com
dois dedos (segurar na haste existente na base do mesmo pode ajudar), e cuidadosamente
puxá-lo para o exterior. É normal neste movimento existir algum contacto de
sangue menstrual com as mãos, pelo que estar à vontade com o teu corpo é
fundamental.
De seguida, podes despejar o sangue na sanita, lavar o copo com
água corrente e voltar a inseri-lo. Este deve ser esvaziado duas vezes por dia
(de manhã e à noite por exemplo). No final e início de cada período menstrual, ele
deve ser colocado em água a ferver durante 5 minutos e guardado em saco próprio
que vem na embalagem.
Um copo menstrual pode ter uma durabilidade até 10 anos. Já
imaginaram os milhares de pensos ou tampões que se gastam no mesmo período de
tempo? O custo do copo varia entre 20 ou 30 euros, dependendo da marca. É uma ótima
alternativa quando pensamos em poupança, ecologia e comodidade!
E tu? Já tinhas pensado em usar o copo menstrual?
Nota: vídeo retirado do canal youtube de OrganiCup – Menstrual Cup
Escolhe no símbolo "legendas" no canto inferior direito do vídeo, a opção em Português.
Escolhe no símbolo "legendas" no canto inferior direito do vídeo, a opção em Português.
O OrganiCup é uma das marcas de copos menstruais disponíveis no mercado, tais como as marcas MeLuna, Lunette, Easy Cup, The DivaCup ou Moon Cup.
Não existe qualquer intuito publicitário a nenhuma das marcas mencionadas.
Tânia Ascensão
Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra
